榛名山，位于日本新潟县和长野县交界处，是一座拥有丰富自然景观和历史文化的名山。对于登山爱好者而言，榛名山不仅是一座挑战自我的高峰，更是一次领略日本自然之美和历史文化之旅。以下是对榛名山的详细攻略，帮助您更好地规划您的登山之旅。
一、地理位置与气候
榛名山位于日本本州岛中部，东西走向，南北长约50公里，东西宽约30公里。山峰海拔2528米，是日本百名山之一。榛名山地处温带季风气候区，四季分明，气候湿润。春季山花烂漫，夏季绿意盎然，秋季层林尽染，冬季银装素裹。
二、登山路线
1. 东谷登山口
东谷登山口是榛名山最常用的登山口，位于新潟县中鱼沼郡南鱼沼町。从东京出发，乘坐新干线到达长野县上田市，再换乘JR上田线至东谷登山口，车程约4小时。东谷登山口有两条登山路线，分别为西麓路线和东麓路线。
（1）西麓路线：全程约8公里，海拔上升约1300米，难度适中。沿途可欣赏到榛名湖、天狗岩等自然景观。
（2）东麓路线：全程约10公里，海拔上升约1800米，难度较大。沿途可欣赏到富士见岳、白骨岳等高峰。
2. 西谷登山口
西谷登山口位于长野县木祖町，从东京出发，乘坐新干线到达长野县松本站，再换乘JR上田线至西谷登山口，车程约3小时。西谷登山口有两条登山路线，分别为西麓路线和东麓路线。
（1）西麓路线：全程约6公里，海拔上升约1200米，难度适中。沿途可欣赏到榛名湖、天狗岩等自然景观。
（2）东麓路线：全程约7公里，海拔上升约1500米，难度较大。沿途可欣赏到富士见岳、白骨岳等高峰。
三、登山装备与注意事项
1. 登山装备：登山鞋、登山杖、防晒霜、墨镜、帽子、手套、背包、食物、饮用水、急救包等。
2. 注意事项：
（1）登山前了解天气预报，避免在恶劣天气下登山。
（2）登山过程中注意安全，遵守登山规则。
（3）保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。
（4）携带足够的水和食物，确保体力充沛。
四、住宿与餐饮
1. 住宿：榛名山周边有多个住宿地点，包括旅馆、民宿和露营地点。建议提前预订，以免住宿紧张。
2. 餐饮：榛名山周边有丰富的餐饮资源，包括当地特色美食和快餐店。登山过程中，可在沿途的登山小屋或餐馆用餐。
五、特色景点
1. 榛名湖：位于榛名山山脚下，是日本最大的淡水湖之一。湖水清澈见底，湖岸风光秀丽。
2. 天狗岩：位于西麓路线，是一块巨大的岩石，形状似天狗，传说中是天狗修炼的地方。
3. 富士见岳：位于东麓路线，是日本三大名山之一，从山顶可观赏到富士山美景。
4. 白骨岳：位于东麓路线，是榛名山主峰，海拔2528米，是日本百名山之一。
总之，榛名山是一座集自然风光、历史文化于一体的名山，是登山爱好者不可错过的胜地。希望这篇攻略能帮助您更好地规划您的登山之旅，感受榛名山的独特魅力。